Κύριος Θεραπεία

Πώς να ενισχύσετε την ουροδόχο κύστη

Η κύστη κάθε ατόμου, ανάλογα με τα μεμονωμένα ανατομικά χαρακτηριστικά, μπορεί να κρατήσει περίπου 1 λίτρο ούρων. Οι εξασθενημένοι μύες οργάνων οδηγούν σε ανεξέλεγκτη διαδικασία συσσώρευσης και παραγωγής ούρων. Τις περισσότερες φορές η ασθένεια εκδηλώνεται σε μικρά παιδιά και σε γυναίκες προχωρημένης ηλικίας. Οι γυναίκες υποφέρουν από αδύναμη ουροδόχο κύστη 3 φορές συχνότερα από τους εκπροσώπους του ισχυρότερου φύλου. Αυτό οφείλεται σε διαφορές στη δομή του οργανισμού. Ερώτηση: πώς να ενισχύσει την ουροδόχο κύστη μπορεί να συμβεί μπροστά από σχεδόν κάθε άτομο.

Κατά κανόνα, μια αποδυναμωμένη κύστη είναι συνέπεια των παθολογικών διαδικασιών στο σώμα που πρέπει να εντοπιστούν και να ξεκινήσει ένας έγκαιρος αγώνας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτείται η βοήθεια άλλων ειδικών (νευρολόγος, γυναικολόγος, χειρουργός).

Μετά τον εντοπισμό της αιτίας της ακράτειας ούρων και τη στήριξη των συμπτωμάτων, συνταγογραφείται η θεραπεία της υποκείμενης παθολογίας και δίνονται συστάσεις σχετικά με τον τρόπο ενίσχυσης της ουροδόχου κύστης. Τι πρέπει να κάνετε και ποιες μέθοδοι πρέπει να αντιμετωπιστούν μπορεί να καθοριστεί μόνο από γιατρό, η αυτοθεραπεία μπορεί να οδηγήσει μόνο σε επιδείνωση μιας δυσμενούς κατάστασης.

Φάρμακα

Τα φάρμακα που ενισχύουν το σύστημα ούρησης προδιαγράφονται παράλληλα με φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες, ειδικές ασκήσεις, δίαιτα και άλλες μεθόδους θεραπείας. Κάθε εργαλείο εφαρμόζεται μεμονωμένα, όπως συνταγογραφείται από γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τις συννοσηρότητες και τον τύπο της ακράτειας, καθώς και μετά από λεπτομερή μελέτη των οδηγιών χρήσης.

Τα καλά αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν με τη χρήση των "Flavoxat", "Propantelin", "Oxybutynin", τα οποία ενισχύουν το μυϊκό σύστημα της ουροδόχου κύστης, ανακουφίζουν και αποτρέπουν τις κράμπες.

Η ανεξέλεγκτη ούρηση που προκαλείται από το άγχος αντιμετωπίζεται με τη βοήθεια "ντουλοξετίνης", "ιμιπραμίνης", "μιδοδρίνης", "μεθοξαμίνης", "εφεδρίνης", "κλενβουτερόλης". Αυτά τα φάρμακα αυξάνουν τον τόνο και τη δυνατότητα συστολής του λείου μυός, αλλά έχουν πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα κατάλληλα κατασταλτικά χάπια, ορμόνες (κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης) και μυοτροπικά φάρμακα.

Παράλυση ή χαλάρωση των μυών που έχουν εκτεθεί σε τοξίνη αλλαντίασης συμβαίνει ενώ άλλοι μύες συνεχίζουν να λειτουργούν κανονικά. Έτσι, λύνεται το πρόβλημα της ανεξέλεγκτης ούρησης. Η έγχυση πραγματοποιείται σε ιατρική εγκατάσταση με τοπική αναισθησία. Το αποτέλεσμα παρατηρείται 6-10 μήνες.

Σε ακραίες περιπτώσεις, είναι δυνατή η χειρουργική επέμβαση:

  • κυτταροπλαστική, μέσω της οποίας οι γιατροί αυξάνουν την ικανότητα της ουροδόχου κύστης και μειώνουν την αστάθεια της.
  • η νευροδιαμόρφωση - οδηγεί σε συνεχή διέγερση των νεύρων. Κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης, εμφυτεύονται γεννήτρια παλμών και ηλεκτρόδιο, με αποτέλεσμα να διευκολύνεται και να αποκαθίσταται η ισορροπία ούρησης.

Καλά αποδεδειγμένες φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες:

  • ηλεκτροφόρηση;
  • υπερηχογράφημα.
  • ηλεκτροδιέγερση της ουροδόχου κύστης.

Η θεραπεία για μια αδύναμη ουροδόχο κύστη στις γυναίκες μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας μια ενδοκολπική συσκευή - τον πεσσό. Το προϊόν είναι κατασκευασμένο από σιλικόνη και αποτρέπει την ακούσια ούρηση. Η επίδραση του πεσσορίου εξαρτάται από τον τύπο της παθολογίας, την κλινική εικόνα και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά της δομής του σώματος.

Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός μπορούν να χαλαρώσουν την κύστη στις γυναίκες. Αυτή είναι μια φυσιολογική κατάσταση που συνήθως ξεφεύγει μέσα σε λίγες εβδομάδες ή μήνες.

Στους άνδρες, η αδυναμία της ουροδόχου κύστης μπορεί να προκληθεί από προστατίτιδα ή αδένωμα προστάτη, οπότε πρέπει πρώτα να αντιμετωπιστεί η καταπολέμηση αυτών των παθολογιών.

Η μειωμένη ούρηση σε ένα παιδί, στις περισσότερες περιπτώσεις, προκαλεί διαταραχή της νευρικής ρύθμισης και θα πρέπει να αντιμετωπίζεται μόνο μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό.

Θεραπευτική και προληπτική φυσική αγωγή

Για την ενίσχυση της θέσης της ουροδόχου κύστης σε ασκήσεις Kegel, οι οποίες, με τακτικές προπονήσεις, ενισχύουν τους μυς της ουροδόχου κύστης. Μια σημαντική προϋπόθεση για την εκτέλεση κάθε άσκησης είναι η κανονικότητα και η σταδιακή αύξηση των φορτίων. Η θεραπεία για την αδυναμία της ουροδόχου κύστης σε γυναίκες και άνδρες με τη χρέωση είναι αποτελεσματική για τους άνδρες και τις γυναίκες.

Οι ασκήσεις στο σύστημα Kegel ποικίλλουν. Είναι απαραίτητο να γέρνετε και να περιστρέφετε τον κορμό, να περιπλανάτε τη λεκάνη, να χαλαρώνετε και να τεντώνετε διάφορες μυϊκές ομάδες, να συστέλλετε τους μύες του περίνεου, να μιμείτε το ποδήλατο και το σκι κλπ. Οι πιο αποτελεσματικές είναι:

  1. Ξαπλώστε στην πλάτη σας. Σηκώστε το δεξί πόδι σε γωνία 90º προς την επιφάνεια του δαπέδου και κρατήστε το για 5 δευτερόλεπτα, χαμηλώστε το. Πραγματοποιήστε ταυτόσημη κίνηση με το αριστερό σας πόδι. Με τον ίδιο τρόπο, ανυψώστε εναλλάξ τα πόδια με γωνία 45º. Στη συνέχεια, σηκώστε και τα δύο πόδια σε ύψος 30-40 cm από το δάπεδο και κρατήστε το για 5-10 δευτερόλεπτα χαμηλότερα. Στη συνέχεια, σηκώστε τα πόδια με γωνία 90º και χαμηλώστε τα σταδιακά, παραμένοντας σε 45º. Σε ύψος 30-40 cm, διατηρήστε τη θέση των ποδιών για 5 δευτερόλεπτα. Αναπνεύστε ελεύθερα.
  2. Ξαπλώστε στην πλάτη σας, λυγίστε τα γόνατά σας και στη συνέχεια απλώστε τα. Τα πόδια που πιέζονται το ένα στο άλλο. Προσπαθήστε να κρατήσετε τα γόνατά σας ξεχωριστά και να παραμείνετε στη θέση αυτή για 5 δευτερόλεπτα.
  3. Σε μόνιμη θέση, στηρίξτε σε μια καρέκλα και σιγά-σιγά σκύψτε, ενώ τα γόνατα χωρίζονται. Κρατήστε σε αυτή τη θέση για 5 δευτερόλεπτα, αργά να ανέβει. Όταν ασκείστε, πρέπει να αισθανθείτε την ένταση των μυών της λεκάνης. Αρχικά, πρέπει να κάνετε τρεις καταλήψεις.
  4. Σφίξτε τη σφαίρα μεταξύ των γοφών και περπατήστε σιγά-σιγά για λίγα λεπτά. Η άσκηση έχει τη μεγαλύτερη επίδραση όταν χρησιμοποιεί μια μικρή μπάλα.
  5. Στέλεχος και να χαλαρώσετε τους μυς του περινέου για λίγα δευτερόλεπτα. Η εκτέλεση αυτής της άσκησης είναι πολύ βολική, καθώς είναι ανεπαίσθητη για τους άλλους.

Λαϊκές θεραπείες

Ενίσχυση των μυών της ουροδόχου κύστης μπορεί επίσης να λαϊκή διορθωτικά μέτρα που μπορούν να λύσουν το πρόβλημα της ούρησης και να μην βλάψουν το σώμα.

Κολοκυνθία (1 κουταλιά σούπας) ρίξτε βραστό νερό (1 φλιτζάνι). Επιμείνετε για αρκετές ώρες. Πιείτε αμέσως. Η έγχυση έχει εξαιρετική σταθεροποίηση.

Τσάντα χόρτου Shepherd (3 κουταλιές της σούπας) Ρίξτε με κρύο νερό (1 ποτήρι), στέλεχος, αφήστε για 8 ώρες. Πίνετε 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές μέχρι 4 φορές την ημέρα.

Το Althaia officinalis έχει μια καλή υποστηρικτική επίδραση στην ουροδόχο κύστη. Ρίζα φυτών (6 g) χύστε το κρύο νερό (200 ml), εισάγετε για 10 ώρες. Η παρασκευή σημαίνει ποτό για μια μέρα.

Τα φύλλα του plantain (1 κουταλιά της σούπας) Χύθηκε βραστό νερό, έγχυση για μια ώρα, διηθήθηκε. Αποδεκτό 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι μέχρι 4 φορές την ημέρα για μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Hypericum perforatum και centaury μίγμα και χρήση ως τσάι.

Πολλοί πιστεύουν ότι μια αδύναμη ουροδόχος κύστη μπορεί να ενισχυθεί με ύπνωση, αλλά οι ειδικοί είναι σκεπτικοί σχετικά με αυτή τη μέθοδο.

Κανόνες συμπεριφοράς με αδύναμη ουροδόχο κύστη

Υπάρχουν ορισμένες συστάσεις που όχι μόνο θα συμβάλλουν στην ενίσχυση του σώματος, αλλά και στην αποδυνάμωσή του:

  • Η ποσότητα του υγρού που πίνετε δεν πρέπει να μειώνεται.
  • Απαραίτητη έγκαιρη εκκένωση.
  • Πρέπει να χάσετε βάρος.
  • Συνιστάται να εγκαταλείπετε κακές συνήθειες, να χαλαρώνετε τον σφιγκτήρα και την ουροδόχο κύστη (αλκοόλ, κάπνισμα).
  • Μην καταχραστείτε το αλκοόλ, τα ανθρακούχα ποτά, την καφεΐνη, το γάλα, τα εσπεριδοειδή, τα πικάντικα και πικάντικα τρόφιμα. Και επίσης - ζάχαρη, μέλι, σοκολάτα, τεχνητά υποκατάστατα ζάχαρης.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι η έκκληση σε πολυάριθμους θεραπευτές και μάγους που είναι έτοιμοι να θεραπεύσουν την ακράτεια με τη βοήθεια διαφόρων συνωμοσιών και τελετουργικών δεν θα απαλλαγούν από την ασθένεια και θα είναι γεμάτοι με ανεπιθύμητες συνέπειες.

Προετοιμασίες για την ενίσχυση της ουροδόχου κύστης στις γυναίκες

Πώς να ενισχύσει την αδύναμη ουροδόχο κύστη;

Αδύναμη ουροδόχος κύστη - ένα αρκετά συνηθισμένο πρόβλημα, ειδικά για γυναίκες ώριμης και ηλικιωμένης ηλικίας με υποτροπιάζουσες παθήσεις του ουροποιητικού συστήματος. Μια ασθενή ουροδόχος κύστη δεν είναι ασθένεια, αλλά σύμπτωμα συστημικής βλάβης, οι αιτίες των οποίων είναι πολύ διαφορετικές.

Φυσιολογία ουροδόχου κύστης

Η κύστη είναι ένα κοίλο μυϊκό όργανο, και όπως κάθε μυ, μπορεί να είναι σε χαλαρή και τεταμένη μορφή. Σε ένα υγιές άτομο, οι δύο αυτές συνθήκες αλλάζουν καθώς το όργανο γεμίζει με ούρα. Ο όγκος του υγρού που μπορεί να συγκρατήσει μια φούσκα είναι περίπου 500-800 ml.

Η ρύθμιση της ούρησης είναι αποτέλεσμα κοινής εργασίας:

  • Μύες;
  • Νευρώνες που ρυθμίζουν τις συσπάσεις των μυϊκών ιστών.
  • Σφιγκτήρας

Η δυσλειτουργία τουλάχιστον ενός από τα συστατικά του συστήματος οδηγεί σε εξασθενημένη ούρηση. Οι ανεπιθύμητοι παράγοντες επηρεάζουν δυσμενώς τόσο την ικανότητα του σώματος να διατηρεί μια κανονική ποσότητα ούρων όσο και τη ρύθμιση της διαδικασίας ούρησης.

Η ακράτεια ούρων είναι το πιο κοινό ουρολογικό πρόβλημα. Αν και αυτή η παθολογία δεν είναι απειλητική για τη ζωή, είναι πολύ δυσάρεστη: τα συμπτώματα της αδυναμίας των οργάνων μπορούν να εκδηλωθούν στον πιο ακατάλληλο τόπο και σε απροσδόκητες στιγμές. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, στη Ρωσία, περίπου οι μισές γυναίκες και το 15% των ανδρών υποφέρουν από αδυναμία ακράτειας ούρησης και ούρησης.

Αιτίες και σημεία μιας ασθενούς ουροδόχου κύστης

Στις γυναίκες, η αδυναμία του ουροποιητικού οργάνου καταγράφεται 3 φορές συχνότερα, γεγονός που συνδέεται με τα ανατομικά χαρακτηριστικά της δομής του ουροποιητικού συστήματος. Ο λόγος για την ευπάθεια των γυναικείων ουροφόρων οργάνων είναι στη βραχύτερη ουρήθρα: αυτό αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης της ουροδόχου κύστης και άλλων οργάνων (συμπεριλαμβανομένων των νεφρών). Επιπλέον, η εγκυμοσύνη και ο τοκετός έχουν επίδραση στον μυϊκό τόνο της ουροδόχου κύστης. Αυτές οι διαδικασίες οδηγούν σε τέντωμα και εξασθένιση του μυϊκού ιστού του περίνεου, με αποτέλεσμα τα εσωτερικά όργανα να κατέρχονται και να αρχίζουν να ασκούν πίεση στην κύστη.

Άλλες αιτίες των εξασθενημένων οργάνων είναι:

  • χρόνια κυστίτιδα.
  • υποθερμία.
  • επαναλαμβανόμενη πυελονεφρίτιδα.
  • υπερβολική άσκηση;
  • την εμμηνόπαυση και την ορμονική προσαρμογή του σώματος.

Στους άνδρες, οι μολύνσεις και οι παθολογικές καταστάσεις του προστάτη προκαλούν εξασθένηση της ουροδόχου κύστης. Η παρουσία του αδένωματος του προστάτη (που εμφανίζεται στο 50% όλων των ατόμων ηλικίας άνω των 45 ετών) παρεμποδίζει τη φυσιολογική ροή των ούρων, πιέζοντας την ουρήθρα.

Τα κύρια συμπτώματα της αδυναμίας της ουροδόχου κύστης είναι η αύξηση του αριθμού των πιέσεων ούρησης, η νυχτερινή αφύπνιση λόγω της υπερχείλισης της ουροδόχου κύστης και η ακράτεια ούρων.

Γυμναστική για την ενίσχυση του σώματος

Για να ενισχύσετε τη φούσκα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικές ασκήσεις. Δεδομένου ότι το όργανο που περιγράφεται είναι ένας μυς, μπορεί να υποβληθεί σε τακτική εκπαίδευση. Πιο συγκεκριμένα, οι μύες του πυελικού εδάφους, της κάτω κοιλιακής χώρας και του σφιγκτήρα εκτίθενται και η αύξηση του τόνου και της ελαστικότητας αυτών των περιοχών μυϊκού ιστού οδηγεί αναπόφευκτα στην ενίσχυση της ουροδόχου κύστης. Είναι σημαντικό, φυσικά, να συμμορφωθείτε με το μέτρο: η άσκηση αυτών των ασκήσεων είναι δυνατή μόνο μετά από διαβούλευση με τον ουρολόγο.

Έχουν αναπτυχθεί ειδικές τεχνικές για τις γυναίκες και τους άνδρες για την ενίσχυση του πυελικού εδάφους και των κοιλιακών μυών στο σπίτι.

Εδώ είναι μερικές από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις που πρέπει να γίνονται καθημερινά κατά τη διάρκεια του μήνα:

  1. Χαλάρωση και απομάκρυνση των μυών του περινέου: αυτή η άσκηση μπορεί να πραγματοποιηθεί σε οποιαδήποτε βολική ευκαιρία. Η ένταση των μυών του περίνεου πρέπει να διαρκεί περίπου 3 δευτερόλεπτα, ακολουθούμενη από χαλάρωση και ξεκούραση. Μπορείτε να κάνετε αυτή την άσκηση πολλές φορές την ημέρα.
  2. Από τη θέση ύπτια, σηκώστε το αριστερό πόδι κατά 90 μοίρες, κρατήστε το για 5 δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, αλλάξτε τα πόδια.
  3. Από μια θέση συνεδρίασης με τα πόδια εκτεταμένα και τις παλάμες που τοποθετούνται στα γόνατά σας, προσπαθήστε να φτάσετε στα πόδια σας στα πόδια: θα πρέπει να καθορίσετε το μέγιστο τέντωμα για μερικά δευτερόλεπτα.
  4. Ξαπλώστε στην πλάτη σας και σφίξτε τη μπάλα ανάμεσα στα γόνατά σας. Ανασηκώστε αργά τη λεκάνη προς τα πάνω, στη συνέχεια μετακινήστε τη λεκάνη προς τα δεξιά και στη συνέχεια αριστερά. Επαναλάβετε αρκετές φορές.
  5. Περπατώντας στα πόδια: για να κάνετε αυτή την άσκηση είναι εξαιρετικά χρήσιμο για την ενίσχυση των κοιλιακών μυών.

Όταν εκτελείτε ασκήσεις, είναι σημαντικό να αναπνέετε ομοιόμορφα - αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να διατηρηθεί η απαραίτητη ένταση των μυών στις ενισχυμένες ζώνες. Περίπου 3 εβδομάδες μετά από αυτή την απλή άσκηση, τα συμπτώματα της ασθενούς ουροδόχου κύστης θα αρχίσουν να υποχωρούν, αλλά για βιώσιμο αποτέλεσμα θα πρέπει να συνεχίσετε να κάνετε τις ασκήσεις.

Είναι επίσης απαραίτητο να διορθωθεί ο τρόπος ζωής και η διατροφή. Για να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε μερικές απλές οδηγίες:

  • Για να αφαιρέσετε από τη διατροφή ανθρακούχα ποτά, καφέ, αλκοόλ, τα οποία είναι διουρητικά (διουρητικά).
  • Σταθεροποιήστε το βάρος μειώνοντας την κατανάλωση "γρήγορων" υδατανθράκων και λιπών.
  • Οι άνδρες πρέπει να τρώνε τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε ψευδάργυρο (έχουν ευεργετική επίδραση στο προστάτη και στα ουρολογικά όργανα).
  • Σταματήστε το κάπνισμα (εάν εμφανιστεί αυτή η συνήθεια).

Υπάρχουν επίσης μερικά φάρμακα που ενισχύουν τον μυϊκό τόνο της ουροδόχου κύστης: συνταγογραφούνται από το γιατρό μετά από μια διαγνωστική εξέταση.

Σε προχωρημένες περιπτώσεις χρησιμοποιούνται ριζικές χειρουργικές μέθοδοι για την εξάλειψη τόσο των συμπτωμάτων όσο και των αιτιών της περιγραφόμενης δυσλειτουργίας οργάνου.

Πώς να θεραπεύσει μια αδύναμη ουροδόχο κύστη σε γυναίκες και άνδρες;

Μια υγιής ουροδόχος κύστη μπορεί να συσσωρευτεί και να συγκρατήσει 300-500 ml. ούρα, όταν εμφανίζονται παθολογικές αλλαγές σε αυτό το όργανο, η διαδικασία της ούρησης γίνεται ανεξέλεγκτη, γεγονός που προκαλεί πολλά προβλήματα στον ασθενή.

Υπό την επίδραση πολλών παραγόντων, οι μύες του σφιγκτήρα της κύστης εξασθενούν - αυτό το πρόβλημα συχνότερα ανησυχεί τις γυναίκες μέσης και γήρας, που προκαλούνται από τις ιδιαιτερότητες της ανατομικής δομής τους.

Οι αιτίες του προβλήματος μπορεί να είναι πολλές, συνεπώς χρειάζεστε μια περιεκτική εξέταση όχι μόνο από τον ουρολόγο, αλλά και από τον γυναικολόγο, τον χειρουργό και τον νευροπαθολόγο.

Γιατί η ουροδόχο κύστη σταματά να διατηρεί τα ούρα;

Η ουροδόχος κύστη εκτελεί τις ακόλουθες λειτουργίες:

  • Συσσωρεύει μια ορισμένη ποσότητα ούρων.
  • Μετά τη μέγιστη πλήρωσή τους, οι υποδοχείς που βρίσκονται στα τοιχώματα του οργάνου δίνουν ένα σήμα στο κεντρικό νευρικό σύστημα, το άτομο έχει μια αίσθηση πληρότητας της ουροδόχου κύστης.
  • Υπάρχει μυϊκή συστολή των τοιχωμάτων και του σφιγκτήρα και στη συνέχεια εκκενώνεται.

Εάν ο σφιγκτήρας της ουροδόχου κύστης ή οι μύες των τοιχωμάτων του εξασθενίσουν, τα αντίστοιχα σήματα παύουν να ρέουν στον εγκέφαλο, ως αποτέλεσμα του οποίου συμβαίνει αυθόρμητη εκκένωση ούρων.

Οι ουρολόγοι διακρίνουν 3 τύπους ακράτειας (ακράτεια):

Προέρχεται από το φτάρνισμα, το βήχα, την ανύψωση βάρους, όταν η ενδοκοιλιακή πίεση αυξάνεται. Στις γυναίκες, αυτό συμβαίνει συχνότερα, καθώς οι μύες του πυελικού εδάφους είναι πολύ ασθενέστεροι από τους άνδρες. Συχνά το σύμπτωμα εμφανίζεται μετά από βαριά εργασία με βλάβη στους μύες του περίνεου ή χειρουργική επέμβαση.

Χαρακτηρίζεται από μια αφόρητη ώθηση να ουρήσει, μερικές φορές ανεξέλεγκτη. Εμφανίζεται όταν μειώνεται το επίπεδο των οιστρογόνων μιας γυναίκας και εμφανίζονται αλλαγές βλεννογόνου.

Και οι δύο τύποι συμπτωμάτων παρατηρούνται.

Σε ηλικιωμένους, αλλαγές στον εγκεφαλικό φλοιό, καθώς και ασθένειες όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, αθηροσκλήρωση και σακχαρώδης διαβήτης, συχνά προκαλούν ακράτεια.

Για να δείτε την πλήρη κλινική εικόνα, μια γυναίκα πρέπει να εξεταστεί από έναν γυναικολόγο. Ο διαγνωστικός έλεγχος περιλαμβάνει επίσης μικροσκοπική εξέταση ενός τραχηλικού επιχρίσματος, καθώς και υπερηχογράφημα των νεφρών και της ουροδόχου κύστης - αυτό γίνεται προκειμένου να εξαλειφθούν οι φλεγμονώδεις, μολυσματικές διεργασίες και άλλες παθολογικές καταστάσεις αυτών των οργάνων.

Μετά τη διάγνωση, ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί κατάλληλη θεραπεία με σκοπό τη θεραπεία της υποκείμενης νόσου και δίνονται συστάσεις σχετικά με τον τρόπο ενίσχυσης της ουροδόχου κύστης. Ο γιατρός επιλέγει τεχνικές που είναι πιο κατάλληλες σε μια συγκεκριμένη κατάσταση.

Kegel ασκήσεις για την ενίσχυση της ουροδόχου κύστης

Όπως δείχνει η ιατρική πρακτική, οι κανονικές ασκήσεις Kegel βοήθησαν πολλές γυναίκες να ενισχύσουν την αδύναμη ουροδόχο κύστη και τους μυς ολόκληρου του πυελικού εδάφους.

Αργές συσπάσεις των μυών του περίνεου.

Κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης θα πρέπει να παραμείνουν σε κατάσταση έντασης από 3 δευτερόλεπτα έως 20, και να χαλαρώσετε. Αυξήστε το φορτίο σταδιακά. Η πιο αποτελεσματική και δύσκολη άσκηση που θα συμβάλει γρήγορα στην ενίσχυση της ουροδόχου κύστης για μια γυναίκα είναι ο "ανελκυστήρας":

  • Σφίξτε τους μύες με λίγη προσπάθεια, παραμένοντας σε αυτή τη θέση για 3 δευτερόλεπτα, τότε μπορείτε να χαλαρώσετε.
  • Η περιτονική ένταση πρέπει να είναι ισχυρότερη και τα τελευταία 10 δευτερόλεπτα, ακολουθούμενη από χαλάρωση.
  • Το φορτίο στον καβάλο αυξάνεται όσο το δυνατόν και κρατάει μέχρι 15 δευτερόλεπτα.

Μετά από ένα σύντομο διάλειμμα, θα πρέπει να εκτελέσετε αυτές τις ασκήσεις για να ενισχύσετε το πυελικό δάπεδο και την ουροδόχο κύστη με την αντίστροφη σειρά.

Εναλλακτικές γρήγορες περικοπές.

Ξαπλώστε στο στομάχι, λυγίζοντας το γόνατο. Εναλλακτικά, συμβάλλετε στους μυς του περίνεου. Στη συνέχεια αλλάξτε τα πόδια.

Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν οι μύες του περίνεου, οι οποίοι είναι τεταμένοι κατά τη διάρκεια της ούρησης.

  • Έμφαση στα γόνατα και τους αγκώνες, τα πόδια πρέπει να είναι χωριστά, τα στηρίγματα των κεφαλών στα χέρια, ο λαιμός χαλαροί. Στρίψτε τον καβάλο προς τα πάνω και προς τα μέσα.
  • Ξαπλώστε στην πλάτη σας, εξαπλώνοντας τα γόνατά σας λυγισμένα στο πλάι, τα τακούνια στο πάτωμα. Χέρια κάτω από τους γλουτούς. Σφίξτε και σηκώστε τη λεκάνη προς τα πάνω, παραμείνετε στη θέση αυτή, μετρώντας σε 10 και χαμηλότερα.
Οι ασκήσεις Kegel που στοχεύουν στην ενίσχυση της ουροδόχου κύστης είναι πιο αποτελεσματικές για τις γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε δύσκολη εργασία και είναι επίσης ενδείξεις για ασθενείς και των δύο φύλων με στάγδην και ελαφρά ακράτεια.

Φάρμακα για την ακράτεια

Η φαρμακευτική αγωγή μιας αποδυναμωμένης ουροδόχου κύστης στις γυναίκες μπορεί να εφαρμοστεί παράλληλα με τη φυσιοθεραπεία, τη γυμναστική και τη διατροφή. Συνήθως συνταγογραφούνται αντισπασμωδικά και ηρεμιστικά φάρμακα.

Για την ενίσχυση του σφιγκτήρα της ουροδόχου κύστης, καθώς και του μυϊκού της συστήματος και για την ανακούφιση των σπασμών, τα φάρμακα θα βοηθήσουν: Flavoxate, Oxybutynin.

Κατά τη θεραπεία ενός επείγοντος τύπου ακράτειας, το Driptan έχει αποδειχθεί, παρέχοντας τα ακόλουθα θεραπευτικά αποτελέσματα:

  • Μυϊκή χαλάρωση της ουροδόχου κύστης.
  • Καταστολή των παρορμήσεων του νευρικού συστήματος, οδηγώντας σε ανεξέλεγκτη ώθηση να ουρήσει.

Ενίσχυση των μυών της ουροδόχου κύστης και μείωση της μείωσης τους θα βοηθήσει δισκία:

Όλα αυτά τα φάρμακα συνταγογραφούνται σε περιπτώσεις όπου το αίτιο της νόσου είναι το άγχος, αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι η λήψη τους μόνοι τους χωρίς τη συμβουλή ενός γιατρού μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία, αφού όλες έχουν παρενέργειες.

Πώς να ενισχύσει την ουροδόχο κύστη κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες μετά από 50 χρόνια, γνωρίζει μόνο ο γυναικολόγος-ενδοκρινολόγος. Σε αυτή την ηλικία, παρουσιάζει ένα σύνολο φαρμάκων για θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης.

Κάθε γυναίκα είναι μοναδική και φάρμακα κατάλληλα για έναν ασθενή μπορεί να είναι εντελώς αναποτελεσματικά για ένα άλλο. Επιπλέον, θα πρέπει να λάβετε υπόψη έναν αριθμό παραγόντων που σχετίζονται με τις συνωμοσίες.

Τεχνικές ενίσχυσης της λαϊκής ουροδόχου κύστης

Η ασθενής ουροδόχος κύστη σε γυναίκες μέσης και μεγάλης ηλικίας είναι ένα αρκετά κοινό πρόβλημα, έτσι υπάρχουν πολλές συνταγές παραδοσιακής ιατρικής που θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης χωρίς να βλάψουν το σώμα.

Συνταγές

1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι σπόροι άνηθου ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμένουν, το ποτό το πρωί.

Ένα μείγμα 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια αψιθιάς και 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι rue ρίχνουμε βραστό νερό και επιμείνουμε σε ένα θερμοσάκι για 10 ώρες. Πίνετε τσάι στραγγισμένο σε μισό ποτήρι δύο φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Η όλη πορεία της θεραπείας θα απαιτήσει 100 γραμμάρια φασκόμηλου και κιχωρίου, θα πρέπει να παρασκευάζετε καθημερινά 3 κουταλιές της σούπας. κουτάλια αυτού του μείγματος σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Πίνετε έγχυση 4 φορές την ημέρα, 50 ml.

Συμβουλές για τον τρόπο ζωής

Οι ηλικιωμένοι που πάσχουν από ήπια ακράτεια, καθώς και για την πρόληψη αυτής της δυσάρεστης κατάστασης πρέπει να τηρούν τις ακόλουθες συστάσεις:

  • Παύση του καπνίσματος και μη κατάχρηση αλκοόλ
  • Παρακολουθήστε την ποσότητα του υγρού που πίνετε, ειδικά τη νύχτα.
  • Ώρα να επισκεφθείτε την τουαλέτα.
  • Εκπαιδεύστε τους μυς σας ενώ ουρείτε, στη συνέχεια πιέζετε και στη συνέχεια χαλαρώνετε.
  • Οδηγήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής: προχωρήστε περισσότερο, πηγαίνετε στο γυμναστήριο όποτε είναι δυνατόν, κάνετε φυσική θεραπεία.
  • Παρακολουθήστε για το βάρος.
  • Τρώτε σωστά, εξαλείψτε από τη διατροφή: αλμυρά τρόφιμα, τηγανητά τρόφιμα, καφές, γάλα, εσπεριδοειδή.
Πολλοί ασθενείς αναβάλλουν τη λύση σε αυτό το λεπτό πρόβλημα λόγω περιορισμών, χρησιμοποιούν ουρολογικά ταμπόν και ενοχλήσεις. Πρέπει να γνωρίζετε ότι η ακράτεια είναι συχνά σύμπτωμα μιας λανθάνουσας ασθένειας και αν δεν αρχίσετε τη θεραπεία της, οι συνέπειες μπορεί να είναι σοβαρές.

Πώς να ενισχύσει την ουροδόχο κύστη στις γυναίκες;

Ακράτεια Ενίσχυση της ουροδόχου κύστης

Είναι σημαντικό! Η Γαρίνα Σαβίνα κατάφερε να θεραπεύσει την κυστίτιδα σε δύο εβδομάδες. Διαβάστε περισσότερα >>

Η ακράτεια στις γυναίκες και τα παιδιά είναι μια δυσάρεστη και διαδεδομένη ασθένεια. Τα παιδιά συχνότερα έχουν υπνηλία, αλλά συμβαίνει επίσης κατά την αφύπνιση. Στις γυναίκες, η ακράτεια προκαλείται από εξασθένηση των μυών του πυελικού εδάφους, του περίνεου, της ουροδόχου κύστης και του σφιγκτήρα. Η νόσος στις γυναίκες εμφανίζεται συχνά μετά τον τοκετό, τη σκληρή δουλειά και την ηλικία, όταν αρχίζει η εμμηνόπαυση.

Παιδική ενούρηση

Στα παιδιά, η νυκτερινή ενούρηση συνδέεται όχι μόνο με την αποδυνάμωση των μυών της ουροδόχου κύστης. Ένα ενεργό ή ευδιάκριτο παιδί κοιμάται πολύ καλά και είναι γραμμένο, επειδή ο εγκέφαλος δεν λαμβάνει σήμα εγκαίρως για την ανάγκη να πάει στην τουαλέτα. Ή το παιδί ονειρεύεται ότι έχει έρθει ήδη στην τουαλέτα και τσιμπίζει στην τουαλέτα και ξυπνά σε βρεγμένο κρεβάτι.

Με την ηλικία, αυτό το πρόβλημα εξαφανίζεται από μόνο του. Έτσι ώστε το παιδί να γράφει στο κρεβάτι λιγότερο συχνά σε ένα όνειρο, πριν από τον ύπνο είναι σκόπιμο να μην δώσει πολλά για να πιει, να διαβάσει ένα ήρεμο παραμύθι τη νύχτα. Στη λαϊκή πρακτική, υπάρχουν τρόποι να βοηθήσουμε το παιδί. Συνιστάται να τον ξυπνήσετε 2 φορές τη νύχτα και να τον πάρετε στην τουαλέτα. Και για να εξηγήσει με καθαρή γλώσσα ότι η κύστη είναι ένας μυς, και αν είναι εκπαιδευμένος, θα σταματήσει να γράφει.

Γυναικεία ακράτεια

Στις γυναίκες, η ακράτεια ούρων είναι μια αναστρέψιμη διαδικασία. Για την επίλυση του προβλήματος, πρέπει να τονίσουμε τους εξασθενημένους μύες και να αφαιρέσουμε τη φλεγμονώδη διαδικασία.

Για τη θεραπεία των νεφρικών νόσων, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν με επιτυχία τη μέθοδο της Όλγα Λάρινα. Διαβάστε περισσότερα >>>

Η συχνή ούρηση μπορεί να οφείλεται σε κυστίτιδα, μια φλεγμονώδη διαδικασία στην ουροδόχο κύστη. Στην κυστίτιδα, η ούρηση συνοδεύεται από επώδυνους σπασμούς της ουροδόχου κύστης και μια αίσθηση καψίματος της ουρήθρας και αντιμετωπίζεται ως φλεγμονή.

Η ακράτεια ούρων είναι η αποδυνάμωση των μυών της ουροδόχου κύστης, του σφιγκτήρα, των μυών του περίνεου και της μικρής λεκάνης. Επομένως, υπάρχει πρόβλημα ακράτειας μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, όταν οι μυς αυτοί εξασθενούν λόγω της παράλειψης άλλων οργάνων που ασκούν πίεση στην κύστη.

Στη συνέχεια, με την ηλικία και κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, οι μύες της ουροδόχου κύστης και, το σημαντικότερο, ο σφιγκτήρας αποδυναμώνουν. Κατά τη διάρκεια της κανονικής λειτουργίας της ουροδόχου κύστης, είναι σχεδόν πλήρως γεμάτη, που περιέχει μέχρι 500 ml υγρού. Στην παθολογία, όταν οι μύες αποδυναμωθούν, γεμίζουν μόνο το ένα τρίτο και αρχίζει η επιθυμία να πάει στην τουαλέτα.

Το πιο ενοχλητικό είναι ότι αν μια γυναίκα φτερνίσει, βήχει, γελάει ή σκύβει, λίγο ρέουν αυθόρμητα. Τα υγιή κιλοτάκια, η συχνή αλλαγή των παρεμβυσμάτων και η ιδέα ότι "ίσως μυρίζω σαν ούρα", παρενοχλεί τις γυναίκες, δημιουργώντας διάφορα συγκροτήματα.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για την ενίσχυση της ουροδόχου κύστης. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε να κάνετε γυμναστική, να οδηγήσετε έναν συγκεκριμένο τρόπο ζωής και να καταφύγετε σε λαϊκές θεραπείες ή ιατρική θεραπεία, την οποία ο γιατρός συνταγογραφεί, πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από όλα τα προβλήματα για πάντα.

Ασκήσεις για την ενίσχυση της ουροδόχου κύστης

Μετά από 2-3 εβδομάδες συνεχούς κατάρτισης, οι μύες θα ενισχυθούν, η ακράτεια ούρων θα μειωθεί ή, γενικά, θα εξαφανιστεί, αλλά δεν πρέπει να σταματήσετε να κάνετε τις ασκήσεις.

Ο τρόπος ζωής και η διατροφή

Συστήνουμε σχετικά άρθρα:

Καλά αποτελέσματα επιτυγχάνονται ελέγχοντας τον αριθμό επισκέψεων στην τουαλέτα. Θεωρείται φυσιολογικό να αδειάζετε την κύστη μία φορά κάθε 2 ώρες. Εάν ακολουθήσετε αυτό το πρόγραμμα, μπορείτε να "διδάξετε" την ουροδόχο κύστη να λειτουργήσει με αυτόν τον τρόπο.

Με το υπερβολικό βάρος, υπάρχει επίσης πίεση στην κύστη. Έτσι, ρίξτε μακριά αυτά τα επιπλέον κιλά είναι καλό για αυτή την ασθένεια. Κατά την επιλογή μιας δίαιτας, τα διουρητικά υγρά, τα πικάντικα και τα πικάντικα τρόφιμα θα πρέπει να αποφεύγονται. Προσπαθήστε να μην πίνετε 2 ώρες πριν τον ύπνο και πηγαίνετε στην τουαλέτα πριν πάτε για ύπνο. Στη συνέχεια μπορείτε να κοιμηθείτε καλά το πρωί.

Είναι απαραίτητο να αδειάσετε πλήρως την κύστη. Αφού πάτε στην τουαλέτα, περιμένετε μερικά δευτερόλεπτα, μην σηκωθείτε από την τουαλέτα και προσπαθήστε να καίσετε περισσότερο. Έτσι, η κύστη απελευθερώνεται καλύτερα και είναι σε θέση να "ανέχεται" 2 ώρες.

Ενίσχυση των λαϊκών θεραπειών

Οι κύριες λαϊκές θεραπείες περιλαμβάνουν θερμές μπανιέρες από βότανα. Το απλούστερο είναι να παρασκευάζετε χαμομήλι και μια χορδή, να ανακατεύετε το διάλυμα με ζεστό νερό, αλλά να μην καίτε, και να κάνετε μπάνιο καθισμένο για 10 λεπτά κάθε μέρα.

Στις λαϊκές θεραπείες εφαρμόζεται θεραπευτικό ποτό. Ίσες ποσότητες λαμβάνουν το bearberry, το φλοιό βελανιδιάς, το βαλσαμόχορτο και τα πουλιά του Highlander, το μείγμα παρασκευάζεται με νερό, επιμένει. Πίνετε 3 φορές την ημέρα με τα γεύματα.

Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία με λαϊκές θεραπείες, συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με τη συμβατότητα μιας τέτοιας θεραπείας με την κύρια πορεία της θεραπείας.

Φάρμακα

Η ασθένεια αναπτύχθηκε σταδιακά, είναι χρόνια, και επομένως αντιμετωπίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η θεραπεία με φάρμακα μπορεί να επιταχύνει αυτή τη διαδικασία. Δεν είναι απαραίτητο να διοριστούν χάπια και βάμματα. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ουρολόγο, ο οποίος, μετά από πλήρη εξέταση, θα συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία με μια ατομική προσέγγιση στον ασθενή. Συνήθως συνταγογραφούνται: ορμονικά φάρμακα (ειδικά στην εμμηνόπαυση), αντικαταθλιπτικά, αδρενεργικά φάρμακα κ.λπ.

Μερικές φορές, για την ενίσχυση της ουροδόχου κύστης, χορηγούνται ενέσεις αλλαντικής τοξίνης. Αυτό το φάρμακο, στην πραγματικότητα δηλητήριο, αναφέρεται σε νευροτοξίνες. Εξουδετερώνει τις απολήξεις των νεύρων όπου χορηγείται η ένεση και το πρόβλημα της ακράτειας ενός νευρογενούς χαρακτήρα επιλύεται γρήγορα.

Σε κάθε περίπτωση, τα προβλήματα με την ακράτεια ούρων και τη συχνή ούρηση θα πρέπει να συμβουλευτούν αμέσως έναν γιατρό. Είναι επιτακτική ανάγκη να εξεταστούν και να δοκιμαστούν για να αποκλειστούν πιο σοβαρές ασθένειες. Ο ειδικός θα μελετήσει διεξοδικά το πρόβλημα του ασθενούς και θα είναι σε θέση να αποφασίσει ποια θεραπεία θα είναι η πιο αποτελεσματική και ασφαλής για τον ασθενή.

Χρησιμοποιώντας ένα συνδυασμό θεραπευτικών ασκήσεων, λαϊκών θεραπειών, φαρμάκων, μπορείτε να νικήσετε επιτυχώς την ασθένεια.

Σε μυστικό

  • Απίστευτο... Μπορείτε να θεραπεύσετε τη χρόνια κυστίτιδα για πάντα!
  • Αυτή τη φορά.
  • Χωρίς λήψη αντιβιοτικών!
  • Αυτά είναι δύο.
  • Για μια εβδομάδα!
  • Αυτά είναι τρία.

Ακολουθήστε τον σύνδεσμο και μάθετε πώς το έκανε η Galina Savina!

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το θέμα: http://aurolog.ru

Συστάσεις για την ενίσχυση της ουροδόχου κύστης

Η ουροδόχος κύστη είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του ουροποιητικού συστήματος, συμμετέχοντας ενεργά στη διαδικασία του μεταβολισμού. Αυτό το όργανο αποτελείται από μυϊκό ιστό, που σημαίνει ότι μπορεί να είναι τόσο σε τεταμένη όσο και σε χαλαρή κατάσταση.

Η μέση χωρητικότητα της ουροδόχου κύστης είναι 300-500 ml. Αφού γεμίσει, η εκκένωση οφείλεται στη δουλειά των μυών και των νευρικών απολήξεων. Αν κάποιο στοιχείο σε αυτήν την αλυσίδα αποτύχει, αρχίζουν τα προβλήματα ούρησης. Η εξασθένιση των μυών της ουροδόχου κύστεως, για παράδειγμα, μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη του συνδρόμου της ουρικής ακράτειας. Ωστόσο, αυτή η αιτία των προβλημάτων ούρησης είναι η συχνότερη διάγνωση σε άνδρες και γυναίκες διαφορετικών ηλικιών.

Μια ασθενής ουροδόχος κύστη μπορεί να είναι, για παράδειγμα, μετά την ανάπτυξη αδενώματος προστάτη (σε άνδρες) ή μετά από αρκετές γεννήσεις, καθώς και εμμηνόπαυση και κυστίτιδα (στις γυναίκες). Υπάρχουν περιπτώσεις που η κύστη εξασθενεί ως αποτέλεσμα του έμπειρου ισχυρού φόβου και άγχους. Ταυτόχρονα, είναι σχεδόν αδύνατο να προσδιοριστεί η συγκεκριμένη αιτία της ακράτειας και να γίνει κατανοητό ότι στην περίπτωση αυτή πρόκειται για εξασθένηση των μυών της ουροδόχου κύστης.

Ενίσχυση των τοίχων της ουροδόχου κύστης μπορεί να είναι μέσω της εφαρμογής ορισμένων ασκήσεων για την κατάρτιση των μυών. Εκτελέστε αυτές τις ασκήσεις τακτικά για τουλάχιστον μερικές εβδομάδες. Η πιο συνηθισμένη άσκηση είναι η σκόπιμη κατακράτηση ούρων: δηλαδή, κατά τη διαδικασία της ούρησης, είναι απαραίτητο να διακοπεί η ούρηση για μερικά δευτερόλεπτα και μετά να συνεχιστεί.

Στην περίπτωση που η τακτική άσκηση δεν φέρνει το επιθυμητό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να ξεκινήσει θεραπεία με φάρμακα, που περιλαμβάνει την υιοθέτηση ορισμένων φαρμάκων ή τη χρήση παραδοσιακής ιατρικής.

Μεταξύ των φαρμάκων συνηθέστερα συνιστούσε χλωριούχο οξυβουτινίνη, το οποίο έχει ένα αποτέλεσμα συγκρίσιμο με τη χρήση σπασμολυτικών. Είναι επίσης επιθυμητό να αναθεωρήσετε πλήρως την καθημερινή διατροφή σας, εξαλείφοντας από αυτήν λιπαρά και γλυκά τρόφιμα, καφέ και μπαχαρικά, κάνετε ασκήσεις κάθε πρωί για να δώσετε στους μύες σας έναν τόνο και 1-2 φορές την εβδομάδα για να βγείτε για μια μικρή διαδρομή.

Η αποδοχή των διουρητικών αφεψημάτων βοτάνων επιτρέπεται, αλλά μόνο σε μικρές ποσότητες, διαφορετικά μπορεί να προκαλέσετε έντονο ερεθισμό του βλεννογόνου της ουροδόχου κύστης.

Υπάρχει ένας άλλος τρόπος που βελτιώνει αποτελεσματικά το έργο της ουροδόχου κύστης - ακολουθώντας το πρόγραμμα ούρησης. Περιλαμβάνει τη δημιουργία ενός ατομικού προγράμματος εκκένωσης της ουροδόχου κύστης, το οποίο καθορίζει αυστηρά τα χρονικά διαστήματα μεταξύ των επισκέψεων στην τουαλέτα και τηρεί αυστηρά τα όρια. Ένας ειδικός που θα λάβει υπόψη όλα τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματός σας θα σας βοηθήσει να συντάξετε ένα τέτοιο πρόγραμμα.

Ως μέσο παραδοσιακής ιατρικής, συνιστώνται τα κανονικά μισά ωρών λουτρά με αφεψήματα βοτάνων. Βελτιώνουν τη διαδικασία κυκλοφορίας του αίματος, ενισχύουν σημαντικά τους μυς και βοηθούν στην τήρηση του χρονοδιαγράμματος ούρησης.

Θυμηθείτε ότι η ενίσχυση των μυών της ουροδόχου κύστης, αποκαθιστώντας έτσι έναν φυσιολογικό τρόπο ζωής είναι αρκετά απλή. Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητη η αυτο-φαρμακευτική αγωγή για να μην επιδεινωθεί η διαδικασία. Φροντίστε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια και μην παραμελούν τη συμβουλή ενός γιατρού - αυτό θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε την υγεία σας.

Πώς να ενισχύσει τους μυς της ουροδόχου κύστης;

Αφήστε ένα σχόλιο 12,139

Πολλοί ανησυχούν για το ερώτημα: τι πρέπει να κάνει αν διαγνωστεί μια ασθενής ουροδόχος κύστη; Η γυναικεία παθολογία είναι πολύ συχνότερη από την αρσενική. Ωστόσο, οι περισσότερες γυναίκες κρύβουν την ασθένειά τους και δεν βιάζονται να επισκεφθούν ειδικό. Αυτό το μοντέλο συμπεριφοράς είναι ριζικά λανθασμένο, καθώς η βραδεία κύστη και η ακράτεια ούρων προκαλούν πολλά προβλήματα και ένας έμπειρος γιατρός μπορεί να βοηθήσει στην επίλυσή τους. Επομένως, όταν εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα μιας ασθενούς ουροδόχου κύστης, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, ο οποίος θα διεξαγάγει την απαραίτητη εξέταση και θα καθορίσει την αιτία της παθολογίας.

Αιτίες εξασθένησης της ουροδόχου κοιλότητας

Τα προβλήματα με την ουροδόχο κύστη εμφανίζονται στους άνδρες συχνά λόγω δυσλειτουργιών του προστάτη. Επιπλέον, ένας αριθμός άλλων παραγόντων που επηρεάζουν δυσμενώς την ουροδόχο κύστη μπορεί να προκαλέσει αποδυνάμωση. Στις γυναίκες, η αδυναμία της ουροδόχου κοιλότητας συμβαίνει συχνότερα λόγω του παράγοντα ηλικίας, καθώς και λόγω πολλών άλλων λόγων που πρέπει να εξεταστούν λεπτομερέστερα.

Αιτίες στους άνδρες

Αυτοί οι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν την εξάντληση της κύστης στους άνδρες:

  • φλεγμονώδεις και μολυσματικές διεργασίες στην ουρήθρα.
  • Διαταραχές των κοπράνων (παρατεταμένη δυσκοιλιότητα).
  • προστατίτιδα.
  • νευρολογικές ασθένειες ·
  • ουρολιθίαση;
  • όγκους στον αδένα του προστάτη.
  • λήψη ορισμένων φαρμάκων.
  • συχνή και σοβαρή πίεση.
Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Αιτίες στις γυναίκες

Οι γυναίκες που έχουν γεννήσει αρκετές φορές συχνά υποφέρουν από αδυναμία της ουροδόχου κύστης, επειδή στη διαδικασία της γέννησης ο μυϊκός τόνος της λεκάνης και του περίνεου εξασθενεί και τα εσωτερικά όργανα κατεβαίνουν ασκώντας πίεση στην ουρητική κοιλότητα. Μια συχνή αιτία της αποδυνάμωσης της ουροδόχου κύστης είναι η εμμηνόπαυση, κατά την οποία το σώμα υφίσταται έντονες αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο. Ο σφιγκτήρας της ουροδόχου κύστης εξασθενεί και δεν κρατάει σωστά τα ούρα. Εξαιτίας αυτού, με ελάχιστη πίεση, η ουρήθρα ανοίγει και τα ούρα εξέρχονται. Συχνά οι γυναίκες σημειώνουν αυθόρμητη αποβολή ούρων κατά τη διάρκεια του γέλιου, του βήχα και του φτάρνισμα.

Μια ασθενής ουροδόχος κύστη διαγιγνώσκεται επίσης σε περιπτώσεις ερεθισμού οργάνων, η οποία συμβαίνει στο πλαίσιο ισχυρών πιέσεων και παρατεταμένων νευρικών καταστάσεων. Επιπλέον, η ουρική κοιλότητα συχνά εξασθενεί κατά τη διάρκεια μόλυνσης και φλεγμονής, κάτι που συμβαίνει, για παράδειγμα, στην κυστίτιδα (φλεγμονή της ουροδόχου κύστης).

Συμπτώματα της αδυναμίας των οργάνων

Οι ασθενείς που αντιμετωπίζουν προβλήματα όταν αποδυναμωθεί η κύστη, σημειώνουν την εμφάνιση συχνών και ανεξέλεγκτων ωοθηκικών πιέσεων, καθώς και αυθόρμητης έκκρισης ούρων, όταν υπάρχει ένταση στους μυς της κοιλιακής κοιλότητας. Η κατάσταση όταν ο σφιγκτήρας δεν κρατά τα ούρα χωρίζεται σε 2 ομάδες:

  • Το πρώτο. Ο ασθενής αφαιρεί, αλλά δεν αισθάνεται προκαταρκτικές ουρολογικές προτροπές. Συχνά η αδυναμία αυτής της ομάδας παρατηρείται στα παιδιά και στους άνδρες.
  • Το δεύτερο. Ο ασθενής βιώνει μια τόσο έντονη ένταση των μυών της ουροδόχου κοιλότητας που δεν μπορεί να συγκρατήσει την επιθυμία να ουρήσει. Συχνά αυτή η ομάδα περιλαμβάνει άτομα με κυστίτιδα.
Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Ενίσχυση της ουροδόχου κύστης

Χάπια αντοχής μυών

Η ενίσχυση της ουροδόχου κύστης γίνεται αρχικά με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων, οι οποίες διορίζονται από ειδικό. Οι ασκήσεις βασίζονται στην ενίσχυση των τοιχωμάτων της ουροδόχου κοιλότητας και στην τοποθέτηση του μυϊκού τόνου. Σε περιπτώσεις όπου η άσκηση δεν δίνει το επιθυμητό αποτέλεσμα, οι γιατροί καταφεύγουν στη βοήθεια των ναρκωτικών. Αρχικά, οι γιατροί συνταγογραφούν φάρμακα, οι επιπτώσεις των οποίων στοχεύουν στην ενίσχυση των μυών και των τοιχωμάτων της ουροδόχου κύστης. Το φάρμακο θα πρέπει να έχει αντιμουσκαρινική δράση και τα πλέον χρησιμοποιούμενα φάρμακα περιλαμβάνουν χλωριούχο οξυβουτινίνη. Δεν είναι μόνο αντιμουσκαρινικό, αλλά και αντισπασμωδικό, το οποίο βοηθά στην ανακούφιση των σπασμών της ασθενούς ουροφόρου κοιλότητας. Οι γιατροί συστήνουν έντονα να μην χρησιμοποιούν διουρητικά φάρμακα κατά τη διάρκεια της θεραπείας, επειδή λειτουργούν ως ερεθιστικά και επιδεινώνουν περαιτέρω τα συμπτώματα.

Ασκήσεις για την ενίσχυση του μυϊκού τόνου

Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι πολλές γυναίκες θα απέφευγαν πολλά προβλήματα με το ουρογεννητικό σύστημα, η μόνη προϋπόθεση είναι η εκτέλεση καθημερινής σειράς ασκήσεων για την ενίσχυση των μυών. Είναι σχεδιασμένα όχι μόνο για να αντιμετωπίσουν μια αδύναμη ουροδόχο κύστη, αλλά μπορούν επίσης να λειτουργήσουν ως προληπτικό μέτρο για την ανάπτυξη αυτής της κατάστασης. Εξετάστε τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για να ενισχύσετε τον τόνο των μυών:

  • Θα πρέπει να στρώνουν και να χαλαρώνουν εναλλάξ τους μύες του περίνεου. Η ένταση είναι περίπου 6 δευτερόλεπτα, μετά την οποία οι μύες χαλαρώνουν και τεταμένες ξανά.
  • Θα χρειαστεί να πάρετε μια ύπτια θέση και σηκώστε το πόδι σας σε γωνία 90 μοίρες και κρατήστε το για 5 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, το πόδι χαμηλώνεται και το δεξί πόδι αυξάνεται με τον ίδιο τρόπο. Η επόμενη ανύψωση πρέπει να είναι σε γωνία 45 μοιρών. Κατά την τελευταία διαδρομή, το πόδι δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερο από το επίπεδο του δαπέδου κατά περισσότερο από 30 εκατοστά.
  • Θέση σπονδυλικής στήλης, πόδια λυγισμένα στα γόνατα. Τα πέλματα θα πρέπει να συνδυαστούν μεταξύ τους και τα γόνατα θα πρέπει να απλώνονται, όσο το επιτρέπει η τάνυση. Σε αυτή τη θέση, πρέπει να κλειδώσετε για 10 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια να φέρει τα πόδια μαζί και να συνεχίσει να αναπαράγεται ξανά.
  • Θα πρέπει να καθίσετε στο πάτωμα, να τεντώσετε τα πόδια σας και να τα φέρετε μαζί, τοποθετήστε τις παλάμες σας στα γόνατά σας. Στη συνέχεια αρχίστε να φτάνετε για τις κάλτσες και παραμείνετε στο μέγιστο σημείο για 6 δευτερόλεπτα.
  • Πάρτε μια στάση, σηκώστε τα πόδια σας και σκύψτε προς τα εμπρός, προσπαθώντας να φτάσετε στο πάτωμα.
  • Στερεώστε δίπλα στην καρέκλα, τοποθετήστε τα χέρια σας στην πλάτη, τα πόδια που ορίζονται πλάτος ώμου και κάνουν βαθιά καταλήψεις, έτσι ώστε τα γόνατά σας να μην εκτείνονται πάνω από τις κάλτσες σας.
  • Θα χρειαστεί να πάρετε την μπάλα, να την διορθώσετε ανάμεσα στα γόνατά σας και να συμπιέσετε όσο το δυνατόν περισσότερο.
Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Ανακούφιση από άγχος

Η αδύναμη κύστη συχνά προκαλεί αγχωτικές καταστάσεις. Τι γίνεται αν διαγνωσθούν συμπτώματα ασθενούς κύστης λόγω στρες; Οι γιατροί συνιστούν να καταφεύγετε σε χαλαρωτικά μασάζ, κατά τις οποίες μπορείτε να κάνετε τους παρακάτω χειρισμούς:

  • Πάρτε μια πρηνή θέση και προσπαθήστε να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Δέρμα στην περιοχή του ιερού να καθυστερήσουν τα δάχτυλα και να σιδερώσουν την προκύπτουσα πτυχή προς την κατεύθυνση της σπονδυλικής στήλης. Οι κινήσεις συστροφής πρέπει να γίνονται για 8 λεπτά.
  • Οι ίδιοι χειρισμοί γίνονται στην οσφυϊκή περιοχή, 4 σπονδύλους υψηλότεροι από τον ιερό.
  • Θα πρέπει να καθίσετε στο πάτωμα και να βάλετε τα πόδια σας στον εαυτό σας, και να φέρει τα πόδια σας μαζί. Βάλτε τα χέρια σας γύρω από τους αστραγάλους σας, ασκώντας πίεση αγκώνα στα γόνατά σας και προσπαθώντας να τα χαμηλώσετε. Η πίεση πρέπει να εφαρμοστεί για 11 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια χαλαρώστε και κουνήστε τα πόδια, και στη συνέχεια κάντε το ίδιο 10 φορές.
  • Πρέπει να ξαπλώνετε στην πλάτη σας και να λυγίζετε τα πόδια σας στα γόνατα, στη συνέχεια να τα απομακρύνετε, προσπαθώντας να κάνετε μια προσπάθεια.
Τα έτοιμα φυτικά παρασκευάσματα, με τη μορφή εγχύσεων ή αφεψημάτων, χρησιμοποιούνται για τα αναπνευστικά λουτρά.

Εκτός από το μασάζ, η γυναίκα μπορεί να ενισχύσει την ουροδόχο κύστη με τη βοήθεια της θερμότητας. Εξετάστε τις δημοφιλείς μεθόδους:

  • Η χρήση καθιστικών λουτρών.
  • Ζεστό λουτρό ποδιών με την προσθήκη χαμομηλιού. Για να γίνει αυτό, πάρτε ένα αποξηραμένο φαρμακευτικό χαμομήλι και προσθέστε το σε ζεστό νερό (όχι πάνω από 36 βαθμούς Κελσίου). Είναι σημαντικό να καταφύγετε στη βοήθεια αυτών των λουτρών κάθε βράδυ.
  • Η χρήση ζεστών μαξιλαριών θέρμανσης που πρέπει να εφαρμοστούν στο χαμηλότερο περιτόναιο πριν από τον ύπνο.
  • Μπάνιο ή σάουνα επισκέπτονται τουλάχιστον αρκετές φορές το μήνα. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι απαγορεύεται να κάνετε κρύο ντους ή βουτιά στην πισίνα μεταξύ επισκέψεων στα ατμόλουτρα.
Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Διόρθωση του τρόπου ζωής

Για την ενίσχυση των μυών της ουροδόχου κύστης, οι ειδικοί συστήνουν να αλλάξετε τον συνήθη τρόπο ζωής σας, κάνοντας μια σειρά από σημαντικές αλλαγές:

  • Προσέχετε σε σωστή και ισορροπημένη διατροφή, η οποία συμφωνήθηκε με το γιατρό σας.
  • Απορρίψτε τη χρήση ισχυρών καφέ και τσαγιού, καθώς και αλκοολούχων ποτών και σόδα.
  • Σταματήστε το κάπνισμα ή μειώστε τον αριθμό των τσιγάρων.
  • Αυξήστε την ποσότητα του υγρού που καταναλώνετε. Πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα υγρού την ημέρα.
  • Προγραμματίστε μια επίσκεψη στην τουαλέτα. Για παράδειγμα, για να πάει στην τουαλέτα όχι περισσότερο από 1 ώρα ανά ώρα.
  • Για να καταφύγετε στη βοήθεια ειδικών ουρολογικών μαξιλαριών, εάν θέλετε να φύγετε από το σπίτι.
  • Εξετάστε για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν λοιμώξεις και φλεγμονώδεις διεργασίες στην ουροδόχο κύστη. Σε περιπτώσεις όπου είναι παρόντες, να κάνουν πλήρη θεραπεία.
Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Η σωστή διατροφή

Για την ενίσχυση της ουροδόχου κύστης, είναι σημαντικό να τηρείται μια ειδική διατροφή, η οποία ορίζεται από ειδικό και περιλαμβάνει το μέγιστο των βιταμινών και των μεταλλικών στοιχείων που είναι απαραίτητα για το σώμα για την κανονική ζωή. Τόσο οι θηλυκές όσο και οι αρσενικές κύστεις χρειάζονται βιταμίνες Α, C και Ε, καθώς και αρκετό ψευδάργυρο, οπότε τα τρόφιμα διατροφής πρέπει να περιλαμβάνουν πολλά τέτοια προϊόντα:

  • μεγάλες ποσότητες θαλασσινών και ψαριών.
  • δημητριακά ·
  • πολλά πράσινα λαχανικά (φρέσκα)?
  • αποξηραμένα φρούτα ·
  • τσάι από βότανα.
  • φυτικά αφέλεια.

Οι γιατροί συστήνουν έντονα να συμπεριλαμβάνονται τουλάχιστον περιστασιακά στη διατροφή των κόκκινων ψαριών, επειδή έχει ένα τεράστιο αριθμό χρήσιμων συστατικών, εξαιτίας των οποίων όχι μόνο το ουρογενετικό σύστημα επιστρέφει στο φυσιολογικό αλλά και σε άλλα ζωτικά ανθρώπινα όργανα. Κατά το μαγείρεμα των τροφίμων, είναι σημαντικό να μην το κάνετε πολύ κοφτερό, λιπαρό, αλμυρό και πικάντικο. Το αλμυρό φαγητό προκαλεί πρήξιμο και διατηρεί το νερό στο σώμα, ενώ τα πικάντικα τρόφιμα έχουν διουρητικό αποτέλεσμα. Τα λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα δρουν ως ερεθιστικά για την βλεννογόνο της ασθενούς ουροφόρου κοιλότητας προκαλώντας ούρων, γεγονός που καθιστά αδύνατη την ενίσχυση της ουροδόχου κύστης.

Θεραπείες λαϊκής θεραπείας

Η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες, όταν εξασθενίζονται οι μύες της ουροδόχου κοιλότητας, χρησιμοποιείται συχνά. Ένα πλεονέκτημα της λαϊκής θεραπείας είναι η φυσικότητα των συστατικών. Εξετάστε τα πιο αποτελεσματικά μέσα για τη θεραπεία της κατάστασης αποδυνάμωσης του μυϊκού ιστού:

  • Ρούτα και αψιθιά. Για να κάνετε ένα αφέψημα, θα χρειαστεί να πάρετε 2 κουταλιές της σάλπιγγας και 1 rue. Τα βότανα χύνεται με 2 φλιτζάνια βραστό νερό και έπειτα εισάγονται για μία ώρα και φιλτράρονται. Ένα αφέψημα των 50 χιλιοστολίτρων χρησιμοποιείται καθημερινά. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 10 ημέρες, στη συνέχεια λαμβάνεται διάλειμμα για 2 ημέρες, μετά την οποία, σε περιπτώσεις ανάγκης, η θεραπεία συνεχίζεται, σύμφωνα με το ίδιο σχήμα.
  • Τσιόρο και φασκόμηλο. Πρέπει να λάβετε 100 γραμμάρια φασκόμηλου και κιχωρίου. Κάθε κουταλιά της σούπας βότανα χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και εγχύεται σε ένα θερμοσάκι για περίπου 12 ώρες. Πάρτε το αφέψημα θα πρέπει να είναι κάθε μέρα πριν από το φαγητό. Η θεραπεία είναι τουλάχιστον 3 μήνες.
  • Γάλα Σε φλεγμονώδεις διεργασίες στην κύστη, χρησιμοποιήστε ένα ποτήρι φρέσκο ​​γάλα για τη νύχτα, στην οποία ανακατεύεται μια κουταλιά σόδα.
Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Ενίσχυση των μυών στα παιδιά

Για να ενισχυθούν και να ενισχυθούν οι εξασθενημένοι μύες του πυελικού εδάφους σε ένα παιδί που δεν κρατάει σωστά τα ούρα, οι γιατροί προτείνουν να χρησιμοποιηθούν τέτοιες απαλές λαϊκές θεραπείες, αλλά η χορήγηση τους συνιστάται σε συνδυασμό με δισκία:

  • Κρεμμύδια. Θα χρειαστεί να πάρετε ένα κρεμμύδι και να το τραβήξετε. Σε ένα κουταλάκι του γλυκού κρεμμύδι κρεμμύδι πρέπει να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και τριμμένο μήλο. Το προκύπτον μίγμα αναδεύεται μέχρι να επιτευχθεί ομοιογενής σύσταση. Τα μωρά δίνουν μακαρόνια για μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
  • Χλόη Αγίου Ιωάννη και χρυσόχορτο. Για να προετοιμάσετε, θα πρέπει να πάρετε 4 μέρη αποξηραμένα λουλούδια Hawthorn, 2 μέρη αποξηραμένου νομισματοκοπείου, 2 μέρη Hypericum και 1 μέρος χόρτο αλογοουρά και ανακατέψτε τα πάντα λεπτομερώς. Από το λαμβανόμενο φυτικό μείγμα, μετρήστε ένα κουταλάκι του γλυκού και προσθέστε ένα ποτήρι ζεστό νερό σε αυτό, στη συνέχεια αφήστε για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, ο ζωμός ψύχεται και διηθείται μέσα από τραπεζομάντιλο. Ο παράγοντας χρησιμοποιείται για μισό ποτήρι 5 φορές την ημέρα και η τελευταία φορά που χρειάζεται να πιείτε είναι μέχρι τις 5 μ.μ.
  • Blend Blend Είναι απαραίτητο να λαμβάνετε στις ίδιες αναλογίες το βότανο του Αγίου Ιωάννη, το φαρμακευτικό χαμομήλι, τον άνηθο, τα αποξηραμένα φύλλα του μανταρινιού, του θυμαριού, του ξιφίας, της τσάντας του βοσκού και των λουλουδιών της αρνίκας. Από το ληφθέν ξηρό μίγμα, μετριέται ένα κουταλάκι του γλυκού και χύνεται με ένα ποτήρι ζεστό νερό. Το αφέψημα εγχύεται για μισή ώρα και καταναλώνεται πολλές φορές την ημέρα.
  • Hypericum Για να κάνετε την έγχυση, πάρτε 40 γραμμάρια αποξηραμένα λουλούδια του Hypericum και προσθέστε ένα λίτρο βραστό νερό σε αυτά, βάλτε σε ένα ζεστό μέρος για 3 ώρες και τυλίξτε σε μια πετσέτα. Στη συνέχεια, η έγχυση διηθείται και ψύχεται. Χρησιμοποιείται αντί του τσαγιού κατά τη διάρκεια της ημέρας και ως τσάι πριν από τον ύπνο, γεγονός που θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από την ακράτεια ούρων τη νύχτα τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες.
Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Πρόληψη

Για να αποφευχθούν οι συνθήκες όταν η ουρική κοιλότητα εξασθενεί, οι γιατροί προτείνουν να κολλήσουν σε απλές αρχές. Είναι σημαντικό να αποφύγετε την υποθερμία και να φορέσετε όσο το δυνατόν θερμότερο κατά τη διάρκεια των ψυχρότερων εποχών. Προσέχετε προσεκτικά την υγιεινή των εξωτερικών στενών οργάνων και εμποδίστε την παρατεταμένη δυσκοιλιότητα, που μπορεί να τεντώσει τα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης. Ως εκ τούτου, ένα άτομο πρέπει να προσθέσει στη διατροφή σας όσο το δυνατόν περισσότερο τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες.

Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στο σωματικό βάρος, καθώς ο μυϊκός τόνος αποδυναμώνεται από το υπερβολικό βάρος. Επιπλέον, θα πρέπει να αποφευχθεί η ανύψωση πολύ βαριών αντικειμένων και να μην εκτίθενται σε υπερβολική σωματική άσκηση. Σε περιπτώσεις όπου ο σφιγκτήρας και οι μύες της ουροδόχου κύστης είναι αδύναμοι, είναι σημαντικό να παίρνετε όλα τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από έναν ειδικό, καθώς και να τρένοτε και να τονώνετε το πυελικό δάπεδο.

Πώς να ενισχύσετε την ουροδόχο κύστη στις γυναίκες

Η αδυναμία της ουροδόχου κύστης στις περισσότερες περιπτώσεις υποδηλώνει την παρουσία μιας παθολογίας που απαιτεί πολύπλοκες διαγνώσεις και έγκαιρη θεραπεία.

Προκειμένου να ξεκινήσει η θεραπευτική διαδικασία για να απαλλαγεί από την ακράτεια και την ενίσχυση της ουροδόχου κύστης, είναι απαραίτητο να εντοπίσουμε την αιτία της αποτυχίας και να την εξαλείψουμε.

Ο μειωμένος μυϊκός τόνος μπορεί να συσχετιστεί με προηγούμενους τραυματισμούς, χειρουργικές επεμβάσεις και γήρανση του σώματος, με αποτέλεσμα να συρρικνώνεται και να μειώνεται ο όγκος της ουροδόχου κύστης. Στο παρακάτω κείμενο θα δοθούν χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο ενίσχυσης της ουροδόχου κύστης και την εξάλειψη των προβλημάτων ακράτειας ούρων στις γυναίκες με τη βοήθεια λαϊκών φαρμάκων ή χειρουργικών επεμβάσεων.

Φυσιολογία ουροδόχου κύστης

Η ούρηση είναι μια σύνθετη φυσιολογική πράξη, η οποία περιλαμβάνει τη διαδικασία ταυτόχρονης χαλάρωσης του εξωτερικού και του εσωτερικού σφιγκτήρα με σύγχρονη συστολή των μυών της ουροδόχου κύστης. Οι μύες του περίνεου και των κοιλοτήτων λαμβάνουν ενεργό ρόλο στην ούρηση.

Η ουρία έχει πολύ ελαστικούς τοίχους. Στην περίπτωση των φυσιολογικών υποδοχέων, το σήμα για την επιθυμία για άδειασμα εισέρχεται στον εγκέφαλο όταν ο όγκος των ούρων φτάσει τα 160-170 ml.

Τα ανατομικά χαρακτηριστικά της ανθρώπινης ουροδόχου κύστης καθιστούν δυνατή τη συγκράτηση όγκου ούρων που δεν υπερβαίνει τα 1000 ml (με βάση τις μέσες τιμές). Λόγω των εξασθενημένων μυών του σώματος, η διαδικασία της απέκκρισης και της συσσώρευσης ούρων γίνεται χαοτική και ανεξέλεγκτη.

Σύμφωνα με τα ιατρικά στατιστικά στοιχεία, παρόμοια προβλήματα παρατηρούνται συχνότερα στις μεγαλύτερες γυναίκες και τα μικρά παιδιά. Όταν τα τοιχώματα των μυών της ουροδόχου κύστης χάνουν τον τόνο τους, ο εγκέφαλος σταματά να λαμβάνει νευρικά σήματα που δείχνουν ότι είναι γεμάτος. Τέτοιες παραβιάσεις της επικοινωνίας είναι γεμάτες ατονία (ακράτεια) και προκαλούν τη διαδικασία ανεξέλεγκτης εκκρίσεως ούρων.

Αιτίες της παθολογίας

Εάν ο οργανισμός λειτουργεί χωρίς σοβαρές διαταραχές, οι μύες της ουρίας πρέπει να επικαλύπτουν το κανάλι της ουρήθρας, επομένως τα ούρα δεν μπορούν να απελευθερωθούν ανεξέλεγκτα. Στους άνδρες, προβλήματα με αδύναμη ουροδόχο κύστη συμβαίνουν συχνά λόγω χρόνιας προστατίτιδας ή αδενώματος προστάτη.

Οι γυναίκες αντιμετωπίζουν συχνά παρόμοια προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και την περίοδο μετά τον τοκετό, όταν μειώνεται σημαντικά ο τόνος των μυών του περίνεου και της λεκάνης. Λόγω της αυξημένης πίεσης σε διάφορα εσωτερικά όργανα, δημιουργείται σταθερή συμπίεση της ουροδόχου κύστης, η οποία οδηγεί σε εξασθένιση του μυϊκού σφιγκτήρα και των μυών που περιβάλλουν την ουροδόχο κύστη.

Εκδηλώσεις της αδυναμίας του σώματος

Το πρόβλημα της ακράτειας ούρων μπορεί να σχετίζεται με την παρουσία φλεγμονωδών ασθενειών όπως η κυστίτιδα και η ουρηθρίτιδα σε μια γυναίκα ή με ερεθισμό της ουροδόχου κύστης λόγω φοβιών και άγχους.

Τα κύρια συμπτώματα της αδυναμίας της ουροδόχου κύστης είναι η αυξημένη επιθυμία για ούρηση και η αύξηση των νυχτερινών αφυπνίσεων που συνδέονται με την αίσθηση του υπερπληθυσμού της ουροδόχου κύστης.

Αποτελεσματικές θεραπείες

Βασική θεραπευτική παρέμβαση, που έχει σχεδιαστεί για την ενίσχυση της κύστης στις γυναίκες, περιλαμβάνει την τακτική εκτέλεση ενός ξεχωριστά επιλεγμένου συνόλου ειδικών ασκήσεων Kegel. Ο στόχος μιας τέτοιας φυσικής θεραπείας είναι να αυξήσει τον τόνο των μυών που περιβάλλουν την ουρητική κοιλότητα.

Εάν οι ασκήσεις δεν έχουν θετικό αποτέλεσμα, ο γιατρός πρέπει να επιλέξει τη βέλτιστη πορεία της φαρμακευτικής αγωγής για τον ασθενή. Πολλοί γιατροί κάνουν ειδικά προγράμματα για τους ασθενείς τους, σύμφωνα με τα οποία πρέπει να επισκεφθούν την τουαλέτα. Το διάστημα ποικίλει από μία ώρα έως δύο και επιλέγεται λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς.

Ιατρική βοήθεια

Για την ενίσχυση των μυών που περιβάλλουν την ουροδόχο κύστη, συνταγογραφείται συνήθως η λήψη φαρμακευτικών παρασκευασμάτων σε συνδυασμό με μια σειρά φυσιοθεραπευτικών διαδικασιών και μια καλά επιλεγμένη δίαιτα.

Τα καλά αποτελέσματα αποδεικνύονται από φάρμακα όπως η οξυβουτυνίνη, η προπανθελίνη και η φλαβοξάτη, τα οποία συμβάλλουν στην ενίσχυση του μυϊκού συστήματος και στην πρόληψη των κράμπες.

Με τη βοήθεια αυτών των φαρμάκων μπορεί να βελτιωθεί η ικανότητα συστολής και ο τόνος των λείων μυών.

Συχνά συνταγογραφούνται μυοτροπικά, ορμονικά και κατασταλτικά φάρμακα.

Η χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιείται στις πιο ακραίες περιπτώσεις όταν άλλες θεραπευτικές μέθοδοι δεν είναι επαρκώς αποτελεσματικές. Επί του παρόντος, οι πιο κάτω λειτουργίες χρησιμοποιούνται συχνότερα:

  1. Νευροδιαμόρφωση. Ο ασθενής εμφυτεύεται με ένα ειδικό ηλεκτρόδιο και μια γεννήτρια, η οποία στέλνει ώθηση απευθείας στον εγκέφαλο, η οποία οδηγεί στην αποκατάσταση της λειτουργίας των ουροφόρων οδών.
  2. Κυτταροπλαστική. Υποθέτει αύξηση του όγκου της ουροδόχου κύστης και μείωση της αστάθειας της με χειρουργική επέμβαση.

Εάν η πορεία των χαπιών δεν φέρει θετικό αποτέλεσμα, μπορεί να συνταγογραφηθεί μία ένεση botulinum toxin στον ασθενή. Η ουσία είναι μια εξευγενισμένη τοξίνη που δρα σε μια σειρά από νευρικές απολήξεις και εμποδίζει την απελευθέρωση της ακετυλοχολίνης, η οποία οδηγεί σε ακούσια συστολή μυών.

Οι χειρισμοί αυτοί πρέπει να πραγματοποιούνται από εξειδικευμένο ιατρό. Πριν από τη διαδικασία, ο γιατρός πρέπει να κάνει τοπικό αναισθητικό. Η διάρκεια του αποτελέσματος κυμαίνεται από 7-9 μήνες.

Ασκήσεις για την ενίσχυση του μυϊκού τόνου

Προκειμένου να ενισχυθεί η κύστη, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ασκήσεις Kegel, οι οποίες είναι κατάλληλες τόσο για γυναίκες όσο και για άνδρες. Ωστόσο, θετικά αποτελέσματα θα επιτευχθούν μόνο στην περίπτωση της τακτικής εφαρμογής του συγκροτήματος και της σταδιακής αύξησης του φορτίου.

Οι ασκήσεις Kegel είναι ποικίλης φύσης και περιλαμβάνουν κάμψη, οκλαδόν, στροφή του σώματος, περιστροφικές κινήσεις με τη λεκάνη, καθώς και σταθερή χαλάρωση και ένταση διαφόρων μυϊκών ομάδων. Από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις είναι οι εξής:

  1. Αφού πάρετε μια θέση εκκίνησης που βρίσκεται στο πάτωμα, πρέπει να σηκώσετε εναλλάξ το δεξί και το αριστερό πόδι στο σημείο όπου το σώμα σχηματίζει μια ορθή γωνία. Τοποθετώντας για λίγα δευτερόλεπτα τα πόδια σε αυτή τη θέση, πέφτουν απαλά πίσω στο επίπεδο της επιφάνειας του δαπέδου. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, η γωνία αλλάζει από 90 σε 45 μοίρες.
  2. Περπατώντας με την μπάλα σάντουιτς μεταξύ των γοφών. Εκτελείται για αρκετά λεπτά με χαμηλό ρυθμό.
  3. Έχοντας πάρει μια θέση εκκίνησης ενώ στέκεστε και επιλέγοντας μια καρέκλα ως υποστήριξη, πρέπει να προχωρήσετε σε αργές καταλήψεις, κατά τη διάρκεια των οποίων τα γόνατα κοιτάζουν προς διαφορετικές κατευθύνσεις. Η άσκηση θα πρέπει να προκαλεί ταλαιπωρημένη πυελική τάση.
  4. Ξαπλωμένοι στην πλάτη σας, τα πόδια πρέπει να κάμπτονται στα γόνατα και να διαχωρίζονται ελαφρώς στις πλευρές, πιέζοντας τα πόδια μαζί. Αφού σταθεροποιήσετε τα πόδια σε μια τέτοια θέση, θα πρέπει να προσπαθήσετε να διατηρήσετε την ακινησία για 4-7 δευτερόλεπτα.

Ανακούφιση από άγχος

Στην περίπτωση της ακράτειας ούρων που προκαλείται από το άγχος, οι γυναίκες και οι άνδρες επιλέγονται συχνότερα μια πολύπλοκη θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία:

  • απώλεια βάρους και να απαλλαγούμε από το υπερβολικό λίπος?
  • φυσιοθεραπεία;
  • ορμονικά φάρμακα.
  • ασκήσεις kegel;
  • θεραπεία σχετικών ασθενειών.

Η ακράτεια ούρων στις γυναίκες μπορεί να προκληθεί από τις ιδιαιτερότητες της ανατομικής δομής του ουροποιητικού συστήματος ή από προβλήματα που προκύπτουν κατά την περίοδο μετά τον τοκετό. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι γιατροί προσφεύγουν συχνά σε χειρουργική επέμβαση.

Οι εργασίες σφεντόνας περιλαμβάνουν την τοποθέτηση ενός εμφυτεύματος που συμπλέκεται με τον ιστό και ριζώνει στο ουρογεννητικό σύστημα. Η κολποσύνθεση περιλαμβάνει την περιποίηση των ιστών στους συνδέσμους της βουβωνικής περιοχής και του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος. Υπάρχουν ειδικά πηκτώματα σχηματισμού όγκου που περιορίζουν τον αυλό των καναλιών και επιβραδύνουν τη ροή των ούρων.

Διόρθωση του τρόπου ζωής και σωστή διατροφή

Οι άνθρωποι που πάσχουν από προβλήματα με την ουρία, είναι απαραίτητο να εισαγάγετε στη διατροφή σας ίνα. Είναι σε θέση να σταθεροποιήσει την πεπτική διαδικασία, να απαλλαγεί από τα έντερα διαφόρων τοξινών και σκωριών και να αποτρέψει την εμφάνιση δυσκοιλιότητας.

Ένα σημαντικό στοιχείο απαραίτητο για την ενίσχυση των ιστών είναι ο ψευδάργυρος. Η υψηλότερη συγκέντρωση αυτού του στοιχείου παρατηρείται σε κολοκύθες και ηλιόσπορους, θαλασσινά και κόκκινα ψάρια. Είναι απαραίτητο να καταναλώνετε βιταμίνη Ε σε επαρκείς ποσότητες. Περιέχεται σε πράσινα λαχανικά, καρύδια και λάχανα σίτου.

Αντί για το συνηθισμένο τσάι είναι καλύτερο να πίνετε αφέψημα και εγχύσεις λεμονιού βάλσαμο, αλογοουρά και άλλα βότανα. Συνιστάται να περιορίζεται η χρήση μπαχαρικών και καυτών μπαχαρικών, καθώς έχουν έντονο διουρητικό αποτέλεσμα.

Ακόμη και μια μικρή πρέζα αλατιού μπορεί να συγκρατεί υγρό μέσα στο σώμα. Επομένως, λίγο πριν τον ύπνο, μπορείτε να φάτε ένα μέτριο τμήμα σαλάτας φρέσκων λαχανικών με την προσθήκη λιναρόσπορου και αλατιού, το οποίο θα ανακουφίσει την πίεση στους τοίχους της ουρίας.

Θεραπείες λαϊκής θεραπείας

Υπάρχουν πολλές δημοφιλείς συνταγές που σας επιτρέπουν να αυξήσετε τον μυϊκό τόνο και να απαλλαγείτε από διάφορες αποτυχίες του ουροποιητικού συστήματος. Τα πιο ενδιαφέροντα είναι τα ακόλουθα φαρμακευτικά φυτά και βότανα:

  1. Στίγματα καλαμποκιού. 2-3 κουταλιές σούπας ξηρών στίγματος ρίχνουμε 500 ml βραστό νερό και εγχύουμε για τουλάχιστον 1,5-2 ώρες. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να πίνετε 250 ml έγχυσης, σπάζοντας το σε δύο δόσεις.
  2. Αποξηραμένα φρούτα του κερασιού. Διασώζονται από την ύπνωση. Ο φλοιός του κερασιού έχει καλή θεραπευτική δράση, από την οποία παρασκευάζεται έγχυση σε υδατόλουτρο και χρησιμοποιείται αντί του συνηθισμένου τσαγιού.
  3. Έγχυση άνηθων σπόρων. 2 κουταλιές της σούπας. 400 ml ζέοντος νερού που εγχύθηκε σε αρκετές ώρες. Πάρτε το σε ποσότητα 150-200 ml την ημέρα.

Τα καρότα και ο φρέσκος χυμός από αυτό είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο κατά της ακράτειας ούρων, το οποίο είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Για να ενισχυθεί το ουρογεννητικό σύστημα και να απαλλαγούμε από αρνητικά συμπτώματα, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιούμε φλοιό δρυός και ορνιθοπανίδα.

Πώς να βοηθήσετε τις μεγαλύτερες γυναίκες;

Οι γυναίκες σε ηλικία συνιστώνται να χρησιμοποιούν τέτοιες μεθόδους για τη θεραπεία της αδυναμίας της ουροδόχου κύστης, όπως λουτρού καθιστώντας το με ζεστό νερό, στο οποίο προστίθενται χαλάσματα χαμομήλι, στροφές και άλλα βότανα. Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 36,5 μοίρες. Είναι καλύτερο να επιλέξετε παντελόνια και φούστες από φυσικές πρώτες ύλες και καθημερινά να κάνετε μια σειρά ασκήσεων 10-15 λεπτών που στοχεύουν στην ενίσχυση της ουροδόχου κύστης.

Πρόληψη ασθενειών

Προκειμένου να επιτευχθούν τα καλύτερα αποτελέσματα στην ενίσχυση της ουροδόχου κύστης, αξίζει να γίνουν ορισμένες προσαρμογές στον συνήθη τρόπο ζωής. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τη διατροφή που συνιστά ο θεράπων ιατρός, ακόμη και μετά τη βελτίωση της κατάστασης του ουρογεννητικού συστήματος. Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε τον εθισμό και τη χρήση ανθρακούχων ποτών, ισχυρών τσαγιού και καφέ.

Είναι σημαντικό να υποβληθεί σε ολοκληρωμένη διαγνωστική εξέταση για την παρουσία φλεγμονωδών διεργασιών που επηρεάζουν τους ιστούς της ουροδόχου κύστης. Δεν συνιστάται έντονα να εκθέτετε το σώμα σας σε υποθερμία, καθώς και να αποφεύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις και τη βαριά σωματική άσκηση.

Περισσότερα Άρθρα Σχετικά Με Τα Νεφρά